Kit de emergencia
Kit de emergencia de 72 horas: qué dice cada guía oficial
Resumen: qué debe llevar tu kit según las guías oficiales
AguaAl menos 1,5 litros por persona y día durante tres días. (Protección Civil)
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Comida no perecederaQue no haga falta calentar y se coma con poca o ninguna preparación; con abrelatas manual si guardas latas. (Comisión Europea, Protección Civil)
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LinternaCon pilas de repuesto o de carga solar: es la luz segura en un apagón. (Protección Civil)
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Radio de pilas o manivelaPara recibir avisos oficiales aunque fallen la luz y el móvil. (Protección Civil, Comisión Europea)
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BotiquínGasas, vendas, esparadrapo, tijeras, guantes, analgésicos y material de cura. (Protección Civil)
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Tu medicaciónLa habitual, con una lista de dosis y pautas. (Protección Civil)
No se compra: lo pones tú
Batería externa y cablesMóvil con batería externa, cables y adaptadores; la UE pide powerbanks cargados. (Protección Civil, Comisión Europea)
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Pilas de repuestoPara la linterna y la radio. (Cruz Roja, Ready.gov)
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Manta térmicaUna manta ligera o térmica por persona. (Protección Civil)
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Ropa y chubasqueroRopa de recambio, calcetines, calzado resistente y chubasquero o capa impermeable. (Protección Civil)
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HigieneMascarillas y gel desinfectante; papel higiénico, toallitas y bolsas de basura. (Protección Civil, Cruz Roja)
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DocumentosCopias del DNI, la cartilla sanitaria y las pólizas en fundas impermeables. (Protección Civil)
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EfectivoBilletes pequeños y monedas por si fallan los pagos digitales. (Comisión Europea)
No se compra: lo pones tú
SilbatoPara señalizar si necesitas ayuda. (Protección Civil)
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Velas y cerillasEn un recipiente hermético. (Protección Civil)
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Navaja multiusosIncluida en la mochila de Cruz Roja. (Cruz Roja)
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Llaves de repuestoGuárdalas con la documentación y la medicación. (Protección Civil)
No se compra: lo pones tú
Si tienes mascotaComida, agua, transportín y prendas de abrigo. (Protección Civil)
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Fuentes leídas el 12/11/2026. La Comisión Europea fija como mínimo 72 horas de autosuficiencia por hogar. Qué dice cada guía, elemento a elemento.
¿Prefieres tenerlo resuelto? Añade el kit completo
Cuatro kits que cubren los elementos que se compran de esta lista. «Nuestra selección» es el que recomendamos; cada producto tiene su comparativa por si quieres cambiarlo.
Kit «Nuestra selección»
Elemento a elemento, la opción que más vale por lo que cuesta entre económica, calidad-precio y premium: sube de gama en el botiquín y ahorra en pilas, silbatos y mascarillas.
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Kit económico
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Sube un peldaño en agua, radio, luz, filtro, botiquín y energía, sin saltar a la gama más cara.
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Lo más alto de cada elemento: bidón de 1.000 denier, filtro que según el fabricante trata virus, radio DAB+/FM, frontal de 1.000 lm, powerbank de 87 W y multiherramienta de acero.
Añadir todo al carritoVer los 20 productosAmazon.es te pedirá iniciar sesión y confirmar los productos antes de añadirlos. El agua (el bidón va vacío), las copias de documentos, el efectivo y tu medicación los pones tú. Enlaces de afiliado: el precio para ti no cambia.
Esta guía es el pilar de la sección kit de emergencia: desde aquí enlazamos cada elemento con su comparativa.
| Opción | Producto | Para quién | Dato clave | A favor | En contra |
|---|---|---|---|---|---|
| Agua | 1,5 L/persona/día × 3 días (Protección Civil) | Todos los hogares | 4,5 L por persona como mínimo | Cifra oficial española | Ready.gov pide más: 1 galón (≈3,8 L) |
| Luz y radio | Comparativa de linternas · Comparativa de radios | Apagones largos | Recomendado por las 4 fuentes | Barato y sin enchufe | Revisar pilas cada 6 meses |
| Botiquín | Healthcare by Amazon 56 · Lewis-Plast 92 · Lewis-Plast 160 | Base del kit | 56 a 160 piezas | Listo para usar | Añadir tu medicación personal |
| Kit ya montado | Humpti Centinela · ReadyNest 45 L · TS Tactical 66 | Quien prefiere no reunir pieza a pieza | 60 a 70 piezas aprox. | Todo en una mochila | Hay que revisar y completar el contenido |
1. Healthcare by Amazon 56 piezas – mejor botiquín básico barato
EconómicaPara quién: Quien empieza el kit y quiere cubrir curas pequeñas con un formato que cabe en cualquier mochila.
- Contenido detallado en la ficha (apósitos, gasas, toallitas, tijera, pinza)
- Muy compacto para la mochila de evacuación
- Sin vendas grandes ni manta térmica
- Hay que añadir guantes, analgésicos y tu medicación
Ficha técnica: Healthcare by Amazon, 56 piezas
| Piezas | 56 |
|---|---|
| Incluye | Apósitos variados, gasas estériles, toallitas desinfectantes, esparadrapo, tijera y pinza metálicas |
| Formato | Ligero y compacto |
Datos de la ficha del producto en Amazon.es, consultadas el 12 de noviembre de 2026. Comprueba la ficha antes de comprar: el vendedor puede cambiarla.
2. Lewis-Plast 92 piezas – mejor botiquín calidad-precio para casa y coche
Calidad-precioPara quién: Hogares que quieren un botiquín algo más completo para casa o el coche sin ocupar mucho.
- Casi el doble de piezas que el básico
- Formato compacto para guardar en varios sitios
- La ficha no desglosa todo el contenido
- La referencia a «normas europeas» no indica cuál
Ficha técnica: Lewis-Plast 92 piezas
| Piezas | 92 |
|---|---|
| Formato | Compacto para casa, coche o mochila |
| Normas | Cumple normas europeas según el título de la ficha |
Datos de la ficha del producto en Amazon.es, consultadas el 12 de noviembre de 2026. Comprueba la ficha antes de comprar: el vendedor puede cambiarla.
3. Lewis-Plast 160 piezas – mejor botiquín grande para familias
PremiumPara quién: Familias que quieren un único botiquín grande y organizado por compartimentos.
- 160 piezas
- Bolsa con compartimentos para ordenar el material
- Más voluminoso para la mochila
- Contenido no detallado en la ficha
Ficha técnica: Lewis-Plast 160 piezas
| Piezas | 160 |
|---|---|
| Formato | Bolsa con varios compartimentos internos |
| Normas | Cumple normas europeas según el título de la ficha |
Datos de la ficha del producto en Amazon.es, consultadas el 12 de noviembre de 2026. Comprueba la ficha antes de comprar: el vendedor puede cambiarla.
Si quieres la lista oficial convertida en productos sueltos, con tres versiones y un botón para añadir cada una al carrito de Amazon.es, entra en el kit que recomendamos. Para ver qué cubren las mochilas ya equipadas, ve a la comparativa de kits montados.
¿Qué dice cada guía oficial sobre el kit de 72 horas?
Las cuatro fuentes coinciden en lo básico (agua, comida, luz, radio, botiquín), pero no dan las mismas cifras. En esta tabla resumimos qué dice cada una, elemento a elemento. Un guion (—) significa que esa guía no lo menciona en el documento enlazado; no le atribuimos nada que no diga.
| Elemento | Comisión Europea (SWD 2026/826) | Protección Civil (Guía familias) | Cruz Roja Española | FEMA / Ready.gov | Nuestra guía |
|---|---|---|---|---|---|
| Agua | Agua almacenada para uso esencial: beber, cocinar e higiene. No fija litros | Al menos 1,5 L por persona y día, para tres días | Agua para 3 días | 1 galón (≈3,8 L) por persona y día durante varios días, para beber e higiene | Filtros de agua |
| Comida | Que se conserve a temperatura ambiente, sin calentar y con poca o ninguna agua | Conservas, barritas energéticas, galletas, frutos secos; abrelatas manual | Enlatados, barras energéticas y frutos secos | Varios días de comida no perecedera; abrelatas manual | Comida de emergencia |
| Luz | Alternativas de iluminación (y de calefacción o refrigeración) | Linterna con pilas de repuesto o de carga solar; velas y cerillas en recipiente hermético | Linterna con baterías de repuesto | Linterna y pilas de repuesto | Linternas |
| Radio | Equipo para recibir información de emergencia, p. ej. radio a pilas | Radio portátil de pilas o de manivela | Radio portátil de pilas o de carga manual | Radio a pilas o de manivela | Radios |
| Batería / móvil | Powerbanks totalmente cargados | Móvil con cargador portátil o batería externa; cables y adaptadores | — | Móvil con cargadores y batería de respaldo | Qué comprar para un apagón |
| Botiquín | Medicamentos y material de primeros auxilios | Gasas, vendas, esparadrapo, tijeras, guantes, analgésicos, medicación personal con lista de dosis, mascarillas y gel | Medicamentos esenciales y recetas; apósitos, guantes, tijeras | Botiquín; medicación con receta como extra | En esta página |
| Documentos | — | DNI, pasaporte, cartilla sanitaria, pólizas y contactos, en fundas impermeables | Copias de identificación, pólizas y registros médicos; lista de contactos | Documentos en un contenedor impermeable (extra) | Checklist de la mochila de emergencia |
| Efectivo | Reserva de efectivo en billetes pequeños y monedas | Dinero en efectivo y llaves de repuesto | Efectivo en billetes pequeños | Efectivo (extra) | — |
| Higiene | Higiene y saneamiento, incluido el uso del inodoro y los residuos | Mascarillas y gel desinfectante | Higiene femenina, papel higiénico, toallitas, desinfectante, bolsas de basura | Toallitas húmedas, bolsas de basura y bridas | — |
| Abrigo | Calefacción alternativa | Manta ligera o térmica por persona; ropa de recambio; chubasquero | Ropa extra y manta térmica | Saco o manta por persona; muda completa (extra) | — |
| Silbato | — | Silbato para señalizar | Silbato para pedir ayuda | Silbato | — |
¿Por qué 72 horas y no más?
Las 72 horas son un mínimo, no la duración prevista de una crisis. El documento SWD(2026) 826 de la Comisión Europea presenta ese plazo como un estándar mínimo reconocido internacionalmente y anima a los países a plantear incluso una semana o más. Protección Civil habla de «las primeras horas o días».
¿Cuánta agua necesito para mi familia?
Para una familia de cuatro, la cifra de Protección Civil da 18 litros (1,5 L × 4 personas × 3 días). Si sigues el criterio de Ready.gov, que incluye higiene, serían unos 45 litros. Ready.gov añade que niños, madres lactantes, enfermos y climas calurosos pueden necesitar más.
La OMS, en su nota técnica sobre agua en emergencias (adaptada de las normas Esfera), sitúa la necesidad de supervivencia (beber y alimentos) en 2,5 a 3 litros por persona y día según el clima y la persona, y el total con higiene básica y cocina en 7,5 a 15 litros. Es una referencia para emergencias humanitarias, no una norma para el kit doméstico.
¿Qué es lo primero que debería comprar?
Lo que no tengas ya en casa y no puedas improvisar: una radio de pilas o de manivela, una linterna con pilas de repuesto y una batería externa. La guía de Protección Civil insiste en que no hace falta reunirlo todo de una vez. Empieza por el agua y la comida que ya consumes, y amplía poco a poco.
Guía de compra: cómo elegir botiquín para el kit de 72 horas
Un botiquín comercial resuelve gasas, apósitos, tijeras y pinzas, pero ninguna caja trae lo más importante según Protección Civil y Cruz Roja: tu medicación personal y una lista con dosis. Elige el tamaño según dónde lo guardes y complétalo con guantes desechables, analgésicos y manta térmica.
¿Merece la pena un kit de 72 horas ya montado de Amazon.es?
Ninguna guía oficial pide comprar un kit comercial: Protección Civil propone ir reuniendo el contenido poco a poco. Aun así, en Amazon.es hay mochilas ya equipadas. La [comparativa de kits montados](/kit-emergencia/kits-emergencia-montados-comparativa/) cubre estos tres y otros con ficha verificable. Aquí un adelanto. Ojo: que un vendedor diga «kit UE» o «72 horas» no significa que la Comisión Europea lo haya validado; no existe un sello oficial de kit de 72 horas. Compara siempre su contenido con la tabla de arriba.
1. Humpti Kit Centinela – mochila con radio solar, 3 linternas y hornillo
Más completo en luz y cocinaPara quién: Quien quiere una mochila resistente con radio, luz y forma de calentar comida sin electricidad.
- Radio AM/FM/SW con solar, manivela y USB, como piden Protección Civil y Cruz Roja
- Tres linternas, filtro de agua y botiquín
- Mochila de nailon 1000D resistente al agua
- No incluye comida ni agua: hay que añadirlas
- Los cartuchos de gas exigen guardarlo lejos del calor y usar el hornillo solo en exterior
- La ficha no detalla el contenido del botiquín
Ficha técnica: Humpti Kit Centinela (mochila 72 horas)
| Incluye (según ficha) | 3 linternas, radio AM/FM/SW con carga solar, manivela y USB, hornillo de gas con 4 cartuchos de 230 g, filtro de agua, multiherramienta y botiquín táctico |
|---|---|
| Mochila | Nailon 1000D resistente al agua, sistema MOLLE |
| Dimensiones | 53 × 40 × 35 cm |
| Comida y agua | No incluye comida ni agua según la ficha |
| Vendedor / fabricante | Humpti / Vertex Global Trade |
Datos de la ficha del producto en Amazon.es, consultadas el 12 de noviembre de 2026. Comprueba la ficha antes de comprar: el vendedor puede cambiarla.
2. ReadyNest 72 horas – mochila de 45 L con comida liofilizada y manual
Incluye comida y plan familiarPara quién: Quien empieza de cero y agradece un manual y un plan familiar para organizarse.
- 67 componentes organizados por módulos (agua, cocina, primeros auxilios, higiene)
- Radio solar y de dinamo con función powerbank
- Incluye plan de emergencia familiar, en línea con lo que pide Protección Civil
- Solo 2 raciones de comida para 72 horas: hay que completar
- Botella de 550 ml vacía: el agua corre de tu cuenta
- Producto reciente con poca información pública
Ficha técnica: ReadyNest Kit Supervivencia 72 Horas, mochila 45 L
| Incluye (según ficha) | 67 componentes para 1 persona: filtro de agua, botella vacía de 550 ml, radio AM/FM solar y dinamo con función powerbank, linterna, hornillo plegable, botiquín, poncho, manta térmica, silbato |
|---|---|
| Comida | 2 raciones liofilizadas (consumo preferente 2032, según ficha) |
| Mochila | 45 L; 49 × 33 × 15 cm |
| Extras | Manual, plan de emergencia familiar y 16 tarjetas de práctica |
Datos de la ficha del producto en Amazon.es, consultadas el 12 de noviembre de 2026. Comprueba la ficha antes de comprar: el vendedor puede cambiarla.
3. TS Tactical Store 72H – 66 piezas con una ración de comida por día
Con 3 raciones de comidaPara quién: Quien quiere una mochila con comida para los tres días y pastillas potabilizadoras.
- 3 raciones de comida (una por día) y 10 pastillas potabilizadoras
- Linterna recargable por USB-C y frontal
- Chaleco reflectante y silbato
- Esta versión no incluye radio (hay otra versión con radio del mismo vendedor)
- La ficha habla de «mochilas de la Unión Europea» sin que exista un modelo oficial de la UE
- Solo 800 ml de capacidad para agua
Ficha técnica: TS Tactical Store Mochila 72H (1 persona, 66 piezas)
| Incluye (según ficha) | 3 raciones de comida (una por día), botella de aluminio de 800 ml, 10 pastillas potabilizadoras, linterna recargable USB-C, frontal, chaleco reflectante, silbato, higiene básica |
|---|---|
| Radio | No aparece en esta versión; el mismo vendedor tiene otra versión «con radio» (B0FBRZHRDM) |
| Piezas | 66 |
| Dimensiones | 19 × 19 × 45 cm |
Datos de la ficha del producto en Amazon.es, consultadas el 12 de noviembre de 2026. Comprueba la ficha antes de comprar: el vendedor puede cambiarla.
Con cualquiera de los tres, revisa la lista de la ficha al recibirlo y añade lo que ninguno trae: agua suficiente (Protección Civil: 1,5 L por persona y día), tu medicación, copias de documentos, efectivo y una muda. Los datos son los que declara el vendedor en la ficha.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua hay que guardar para 72 horas?
La guía de Protección Civil para las familias recomienda al menos 1,5 litros por persona y día durante tres días, es decir, 4,5 litros por persona. Ready.gov (EE. UU.) pide un galón, unos 3,8 litros, por persona y día porque incluye higiene. La Comisión Europea no fija una cantidad.
¿Es obligatorio tener un kit de emergencia en España?
No. Es una recomendación. La Comisión Europea pide a los Estados que ayuden a la población a ser autosuficiente al menos 72 horas, y en España Protección Civil lo recoge en su guía para las familias. Ninguna de las dos fuentes obliga a los hogares ni impone una lista cerrada de productos.
¿Cada cuánto hay que revisar el kit de emergencia?
La guía de Protección Civil aconseja revisar el contenido cada seis meses, comprobando caducidades y que todo funcione. Ready.gov pide sustituir lo caducado, guardar las conservas en un lugar fresco y seco, cambiar cada seis meses el agua embotellada en casa y repensar el kit cada año.
¿Qué diferencia hay entre el kit de casa y la mochila de emergencia?
El kit de casa sirve para aguantar en el domicilio sin suministros: agua, comida, luz y radio para varios días. La mochila de emergencia es la versión ligera para evacuar. La Comisión Europea pide distinguir ambas reservas y Protección Civil admite guardar el kit en una mochila, una caja o varias bolsas.
¿Hace falta comprar un kit de supervivencia ya montado?
No. Ninguna guía oficial pide un kit comercial; Protección Civil dice que no es necesario reunirlo todo de una vez y que se puede ir incorporando poco a poco. Muchos elementos ya los tienes en casa. Lo que suele faltar es una radio de pilas o manivela, una linterna fiable y un botiquín.
¿Cuál es nuestra conclusión?
Monta el kit por elementos, no por marcas: primero agua (4,5 L por persona como mínimo según Protección Civil) y comida no perecedera, después luz, radio y batería externa, y por último botiquín, documentos y efectivo. Con un botiquín básico como el de Lewis-Plast y lo que ya tienes en casa, cubres la mayor parte de la lista oficial.
Guías relacionadas
Fuentes consultadas
- Comisión Europea – SWD(2026) 826: autosuficiencia de al menos 72 horas (PDF)
- Ministerio del Interior (DG Protección Civil y Emergencias) y Ministerio de Educación – Guía para las familias (PDF)
- Cruz Roja Española – ¿Nos preparamos? Checklist de la mochila (PDF)
- FEMA / Ready.gov – Build a Kit
- FEMA / Ready.gov – Water
- OMS – Technical note 9: How much water is needed in emergencies (PDF)
- Generalitat de Catalunya – Kit de emergencias
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